Die Sauna ist ein Ort der Transformation. Du kommst nie aus einer heraus ohne zumindest eine kleine Veränderung. Es ist ein Ort der Reinheit, der Gleichheit, ein Ort der Menschen zusammenbringt, Verbindungen schafft für tiefgründige Gespräche und Gemeinschaft.
Wir heizen die Sauna an für Leute, die uns wichtig sind und uns am Herzen liegen.
Was muss ich mitbringen?
Bring bitte folgendes für deinen Saunabesuch mit:
– 1 grosses Handtuch (zum Draufsitzen)
– 1 zusätzliches Handtuch zum Duschen
– Bademantel
– Badeschuhe
– Shampoo/Duschgel
– genügend Zeit
Gespräche sind bei uns erlaubt!
Bitte beachte, dass wir dem finnischen Konzept folgen: Bei uns sind Gespräche und Getränke in der Sauna willkommen.
Allgemeine Informationen
Unsere Jurten sind textilfrei (oder du wickelst dich in ein zusätzliches Tüechli). Im Bistro, dem Gastrobereich im Saunagarten und der Ruhejurte bitten wir unsere Gäste, einen Bademantel zu tragen.
Für deine Erholung und die der anderen: Bitte lass dein Handy in der Garderobe.
So sauniert man/frau richtig.
Ein Saunagang dauert bis zu 15 Minuten. Anschliessend zuerst an der frischen Luft, dann im Wasser abkühlen. So werden die geweiteten Blutgefässe wieder verengt. Vor dem nächsten Saunagang eine Ruhepause einlegen, welche mindestens so lange dauern sollte wie der letzte Saunagang, besser länger. Das wiederholt man 2-3 mal.
Ist Saunieren gesund?
Ja, Saunieren ist gesund und stärkt das Immunsystem.